Aftonbladet besvarar påståendet om att bastubad skulle öka fettförbränningen:
”Jag förbränner mer om jag badar bastu”
Falskt! Nej, du förbränner ingenting extra på att bada bastu. Att du svettas på grund av yttre hetta ger ingen kaloriförbrukning utöver den du har annars när du sitter still.
Vill man ändå bränna fett i bastun rekommenderas ett par finska Hiillos-makkara över glöden efter avslutad bastu, och en kall öl att avnjutas medan du ser på när fettet (b)rinner…
Like this:
One blogger likes this post.
31 juli, 2010 kl. 03:34 |
Tack för tipset! Det måste jag absolut testa. Synd bara att det endast är korven som bränner fett. /Lenita
2 augusti, 2010 kl. 11:32 |
Var så god, hoppas det smakar bra. Ja visst är det synd att man inte bränner annat fett samtidigt som man bastar. Vad enkelt det skulle vara att hålla viktkurvan. Man kunde skippa proteindrinken och morgonpromenaden och bara njuta av sköna bastubad.
15 augusti, 2010 kl. 02:37 |
Det beror på vilken sorts bastu man badar. Om man badar InfraRöd bastu så ökar du din kaloriförbrukning märkbart. Det har att göra med att den går in ca 4cm på djupet och mjukar upp leder, muskler, sätter igång blodcirkulationen och vattenmolekylerna. Därav så underlättar det för kroppen att transportera bort slaggprodukter bl a. Man svettas ca 80/so% vatten/gifter i en en IR-bastu och förhållandet i en vanlig bastu är ca97/3% vatten/gifter. Vi har en scanner som jag kan visa på att kaloriföbränningen ökar efter ett IR-bastu bad.
18 augusti, 2010 kl. 10:50 |
Du har säkert rätt, jag tänkte inte på effekterna av att bada InfraRöd bastu. Jag har aldrig själv provat bada InfraRöd bastu så jag har ingen erfarenhet kring detta. Jag har dock läst någonstans att denna typ av bastu ska vara bra för viktkontroll. Tack för informationen om förhållandet hur man svettas vid bastubad mellan det olika bastusätten.
10 december, 2010 kl. 03:27 |
Nice blog
10 december, 2010 kl. 04:20 |
Tack