Archive for mars, 2011

Bastugästbok

22 mars, 2011

Ny bastugästbok som kommer snart

Snart kommer en annorlunda och unik bastugästbok som kommer att glädja många bastubadare. En perfekt present till sommarens bastuinvigningar, födelsedagar, som bröllopsgåva eller gå bort present eller varför inte bara unna dig själv ett exemplar.

Till skillnad från alla andra gästböcker innehåller Bastugästboken intressanta och lärorika texter om den ångande bastun som både transpirerar och inspirerar den badande gästen. Bastugästboken lockar dessutom till läsning om vilka andra som har besökt bastun med dess magiska ångor.

Texterna i Bastugästboken är skrivna av Pär Granlund som 1988 tog initiativ till att bilda Svenska Bastuakademien med säte i Kukkolaforsen i Haparanda. Av hans texter får den som läser Bastugästboken veta att på platsen för regeringskansliet Rosenbad fanns en gång i tiden en bastu. Rosenbad var namnet för ett rosendoftande bad som erbjöds av bastumästaren Christopher Thiel.
Läsaren får också veta var ordet akademie har sitt ursprung. Det finns också  ett flertal notiser om den ångande bastukulturen och om god mat samt dryck som kan ätas i samband med ett ångande bad. Naturligtvis finns det plats för den bastubadande gästen att lämna ett skriftligt avtryck i Bastugästboken.

Eller som den kände bastufilosofen Pekka Kuusilehto skriver på Bastugästbokens omslag: ”Vart än jag mig i bastuvärlden vänder sätts en bastugästbok i mina händer…”

Beräknad preliminär utgivningsdag är lördagen den 11 juni då det är den 14:e gången som nationalbastudagen firas runt om i landet.

Du kan redan nu förhandsbeställa bastugästboken hos Bastukällan genom ringa oss på 0920-230101 eller genom att skicka ett mail till leila@bastukallan.se

Ange antal böcker, namn och adress samt telefonnummer där vi kan nå dig. När boken kommer kontaktas du för betalnings- och leveranssätt.

Pris för förhandsbeställning före den 1 maj 2011: 200 kr inkl moms. Porto tillkommer. Därefter: 259 kr inkl moms. Porto tillkommer.

Bastugästboken har producerats av Lumio Förlag i samarbete med Svenska Bastuakademien www.bastuakademien.se

Annonser

Tips för njutningsfulla bastubad.

16 mars, 2011

Var och en badar bastu givetvis på det sätt som man önskar och är man dessutom en van bastubadare så kanske det inte behövs några tips utan man gör som man alltid gjort.  Men om man är en ovan bastubadare eller man kanske nyligen har skaffat sig en egen bastu eller det kanske är första gången man badar överhuvudtaget så då kan det vara bra med lite råd. Därför bjuder jag på några tips här för att göra bastubadandet till en njutning.

Det här är några förslag på vad som kan behövs i bastun och under bastubadet.

1. Sittduk (gärna i lin som är ett skönt naturmaterial, är hygienisk och kan tvättas). En för varje bastubadare.
2. En bastutermometer, en bastustäva och en bastuskopa att ösa vatten med.
3. En skön bastukudde som du kan ha som stöd för huvud eller rygg. En för varje bastubadare.
4. En god bastudoft som förhöjer upplevelsen. Blandas i badvattnet eller används i avsedd doftskål för bastu.
5. En bastumössa som skyddar huvudet mot den heta ångan. Ger också skydd för håret. Används också vid hårinpackning i bastun.
6. Peelingsalt och/eller bastuhonung för välgörande och avslappnande behandlingar i bastun.
7. En basturuska som sätter igång blodcirkulationen och ger massage. På sommaren kan du göra en färsk björkruska. Övrig tid på året kan man använda torkade eller frysta basturuskor. Som alternativ finns också basturuskor av plast som är allergivänliga och som inte skräpar.
8. Schampo och tvål för tvagning.
9. Tid för avkoppling. Ta god tid på dig och njut. Bastubad är kvalitetstid som gör gott för välbefinnandet.
10. Vid behov kroppslotion eller kroppsolja att smörja in sig med efter bastubadet.
11. Fyll på med vätska (gärna vatten) och ät gärna något salt tilltugg efter bastun.
11. Vädra ur och rengör bastun regelbundet.

Efter bastubaden känner du dig avslappnad och ren på djupet. Ett bastubad gör gott för både kropp och själ.

Varma bastuhälsningar
Leila

 

Vilken härlig dag

7 mars, 2011

Den vedeldade bastun bortom snödrivan

I går söndag åkte vi ut till vår stuga. Vädret var det bästa, solsken och 1 minusgrad ute. Med andra ord en perfekt dag ute i det friska med lite lagom kroppsarbete vilket bestod av att skotta snö. Bra motion och man behöver inte gå till gymmet och träna efter detta.

Vårdagarna blir längre och längre och snart kan man börja vara i stugan lite mer. Årets premiär i den vedeldade bastun närmar sig.

Men först som sagt måste man skotta en massa snö för att överhuvudtaget komma fram till bastun.

Grillad Tordedalsk bastukorv

Sagt och gjort. Först skottade vi oss fram till stugan. Därefter ner till strandaltanen och grillplatsen. Det tog sin lilla tid men nu smakade det gott med fika och en grillad tornedalsk bastukorv. Mums.

Efter en välbehövlig paus med lite mat i kistan och en stund framför teven med målgång i Vasaloppet var det dags att fortsätta skotta.

Då var det bara en gångstig till bastun och bastualtanen som återstod att skotta fram. Det var förvånansvärt lätt att skotta i år, snön var ganska torr och inte så tung som det varit vissa år. Nu får vi bara hoppas på att vädergudarna inte kommer med mer snö i några större mängder så att man får göra om jobbet en gång till.

Å vad vi kände oss nöjda efteråt och det hade verkligen suttit fint med ett bastubad i den vedeldade bastun men det får bli en annan gång. Nå ja vi fick ju i alla fall en grillad bastukorv som lön för mödan.

Plogbil på strandaltan